Новые мысли – новая жизнь

В повседневной жизни люди часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Безработица, неразделённая любовь, семейные проблемы, низкий уровень материального состояния, и прочие жизненные неурядицы нарушают гармонию человека. Надо честно признать, что человек настолько изменил свою среду обитания, что уже не может справиться с ней силами своего организма. Проблема современного человека в том, что на него давит тяжёлый груз разнообразных проблем, обязанностей, регламентаций. А человек, вместо того, чтобы сбросить с себя то, что не соответствует его истинным целям, наоборот, взваливает на себя дополнительный груз тревог, переживаний, забот, принося ещё больший вред своему душевному состоянию и здоровью. И результатом подобного отношения к себе, как правило, является проявление в человеке гнева, злости, раздражительности и других отрицательных эмоций, которые только мешают достойно переносить удары судьбы. Поэтому следует учиться управлять своими чувствами или переводить их в конструктивное русло.
Самое время вспомнить теорию биоэнергетического анализа Александра Лоуэна, которая базируется на следующей идее: «То, что происходит в разуме человека, то должно происходить и в его теле. Если человек подавлен мыслями об охватившем его отчаянии, о своей беспомощности и неудачах, то и его тело будет демонстрировать подобное же подавленное состояние…»
Хотим ли мы болеть? Если нет, то подумайте, что вызывает дискомфорт в вашем организме, как часто посещают вас пессимистические мысли на жизнь и стоит ли изменить образ своих мыслей?
Итак, первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом.
Окружающая действительность может измениться только после того, как вы выработаете новый тип сознания, но никак не раньше.
Если вы решили получить от жизни здоровье, развивайте сознание здоровья. Материальное благополучие – значит, надо научиться вырабатывать сознание, направленное на достаток. Хотите стать более духовными? Работайте над сознанием духовности. Потенциальная возможность изменить отношение к действительности в позитивном русле есть у каждого человека.
В Библии, в книге притчей Соломона, есть такой стих: «Весёлое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» [Пр.17:22]
Если вникнуть в смысл этих слов, то можно понять, почему на нашу голову так часто обрушиваются несчастья, болезни, ежедневные проблемы, которые кажутся бесконечными и неразрешимыми. Здесь очень важно следить за своими мыслями и состоянием вашей души. Какие идеи мы вынашиваем в нашем сознании? Принесут ли они пользу вам и вашим близким?
Мысль имеет огромную силу и влияние на нашу жизнь. Если мы вносим в свою жизнь негативные утверждения и позволяем в своём сознании вынашивать и взращивать чувства обиды, мести, алчности, неуверенности и пр., то мы никогда не узнаем полноту радости, удовольствия, счастья, любви и свободы, а значит, наше тело будет изнывать от головной, сердечной, мышечной и других болей. Наряду с физическими проблемами могут возникнуть и проблемы психологического характера. Разве для такой жизни мы родились? Но если в своём сознании мы выращиваем добрые мысли, привыкаем жить с ними, то и жизнь поворачивается к нам другой стороной, наполненной позитивными ощущениями.
 Есть очень эффективный способ изменить свою жизнь к лучшему. Это работа с аффирмациями.
 Аффирмации – это позитивная мысль, на которой надо сознательно сосредоточиться для достижения нужного результата.
 Каждый из нас наверняка ощущает противостояние внутренних голосов, когда один голос говорит: «Ты не сможешь! Это не для тебя! Мне никогда не достичь таких высот!» или нечто подобное, а другой голос слабо, где-то в глубине души пытается убедить вас в обратном.
 В этом случае надо научиться трансформировать негативные убеждения в позитивные. Например:
Составьте для себя аффирмации с положительными мыслями и произносите их вслух или мысленно, но ежедневно, желательно в день по несколько раз. Ваше сознание привыкнет к тому, что вы успешный человек и начнёт притягивать успех в вашу жизнь. Не позволяйте сомнениям закрадываться в ваши мысли. Убедите себя, что вы получите то, о чём мечтаете и ваше, пусть даже слабое убеждение, каждый день будет приобретать силу и уверенность.
Если вы решились жить с позитивным отношением, то вам следует сделать второй шаг, который поможет вам реализовать ваши, казалось бы, несбыточные мечты и желания. Это – научиться визуализировать свои мысли.
 Визуализация – это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая ещё не произошла.
Наверняка, у каждого из нас найдётся свой собственный пример из личной жизни, когда мы сильно чего-то хотели и представляли в своих мыслях предмет своих мечтаний, то, как правило, добивались этого. Всё зависело от того, насколько сильно нам этого хотелось и насколько часто и постоянно мы об этом думали. В этом случае нам не понадобились знания о психологии. Просто сработал физический закон притяжения: хорошие мысли притягивают хорошее, а плохие мысли притягивают плохое.
 Живите с добрыми мыслями, отвернитесь от того, что может разрушить ваш внутренний мир. Пусть ваши сердца обволакивает добро, мир и любовь.
 «С бодростью и добрым нравом так происходит: чем больше их тратишь, тем больше остаётся» Р.Эмерсон.
Отрицательные мысли             Положительные мысли
 Я невезучий человек.                  Я во всём добьюсь успеха.
 Я бессилен в этой ситуации.     Я достаточно силён, чтобы
                                                           решить эту проблему.
 Я всегда испытываю                   У меня найдётся множество
материальные затруднения.      возможностей и сил, чтобы                         хорошо зарабатывать и быть
                    довольным жизнью.