В Дагестане с каждым днем количество заболевших коронавирусом только растет. Не хочется поддаваться панике, хочется действовать правильно. Как снизить риск заражения коронавирусом на 99%?
Халил Зайнутдинов, г. Махачкала
Отвечает начальник Управления организации оказания медицинской помощи взрослому населению Министерства здравоохранения Дагестана Муслимат Гасанова:
– Практически 99,9% заражений происходит в результате физического контакта руками с зараженной поверхностью и затем физического прикосновения к своему лицу – глазам, носу или рту. Есть мнение, что можно заразиться и через воздух, но на данный момент наблюдения показывают, что таким образом можно подцепить вирус, только находясь с инфицированным человеком на близком расстоянии в течение продолжительного времени, то есть в течение 15-30 минут. Но повторяем, подавляющее большинство заражений происходит именно через физический контакт и последующее прикосновение к лицу. Важно запомнить эту цепочку последовательностей и знать, как вести себя.
Что нужно сделать, чтобы не заразиться? Главное – постоянно следить за чистотой рук. Необходимо регулярно пользоваться антисептиком. Зашел в лифт и нажал на кнопку – антисептик. Открыл дверь – антисептик. Если нет антисептика – все действия можно осуществлять локтем. Каждый раз после того, как мы коснулись поверхности, к которой могли прикасаться другие люди, дезинфицируем или моем руки.
Второе самое важное – не трогать лицо руками. По статистике, человек бессознательно трогает лицо около 90 раз в день. Вы с кем-то поздоровались за руку, не зная, что этот человек заражен COVID-19, а потом потрогали лицо? Все – вы тоже заболели!
Как себя натренировать в этой осознанности? Один из способов – начать носить маску. Идея не в том, что она защитит вас от заражения (так как в большинстве случаев невозможно заразиться через воздух), а именно в том, чтобы научиться не трогать лицо. Причем это может быть любая маска (можно просто повязать платок на лицо) – это будет работать в качестве тренажера.
Четвертое – социальная дистанция. Держите дистанцию в 1,5-2 метра друг от друга. Это не очень сложно и не так уж меняет нашу жизнь. Простое правило, но чрезвычайно эффективное. В условиях пандемии старайтесь не выходить из дома без острой необходимости. Берегите себя и близких!
