Если определить такое явление, как пост, с точки зрения науки, то наиболее нейтральная характеристика прозвучит следующим образом: «Пост – религиозно обусловленная традиция временного воздержания от принятия пищи и питья, сопряженного с другими духовно-аскетическими практиками». А есть ли польза в воздержании от пищи и питья с точки зрения медицины? Полезен ли пост для здоровья человека? Постараемся ответить на эти вопросы, ибо эффект воздействия поста на организм человека, хоть и в небольшой степени, но исследован. В настоящее время научно доказано, что нервные клетки быстро растут в среде, где наблюдается недостаток пищи. Таким образом, пост способствует улучшению памяти, повышает умственные способности человека, в том числе восприимчивость к усвоению новых знаний и обучению. Вот что говорит о посте Магомед Магомедов, декан медико-профилактического факультета Дагестанской государственной медицинской академии: «Если бы не было поста, то пришлось бы его придумывать. Дело в том, что, когда человек держит пост в течение 30 дней, происходит так называемая калибровка всего организма и психологического статуса человека». Вместе с тем пост укрепляет иммунитет, очищает организм от шлаков и токсичных веществ, а также замедляет образование почечных камней. А самое главное, благодаря посту пищеварительная система человека отдыхает, таким образом, энергия, которая расходуется на усвоение пищи, перенаправляется на нормализацию кровообращения, нервной системы, обмена веществ и повышение работоспособности мозга. В 1973 году Ю. С. Николаев и Е. И. Нилов
выпустили в свет книгу под названием «Голодание ради здоровья». Вышедшее тиражом в 200 000 экземпляров издание быстро разошлось и имело большой успех у широкого круга читателей. Приведем отрывок из нее: «Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена интересному и важному вопросу о лечении ряда психических и соматических заболеваний методом дозированного голодания, или, точнее, – разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Авторы заявляют, что голодание в руках людей, знающих и умеющих им пользоваться, может стать сильным биологическим средством, которое позволяет избавить больных от разных заболеваний, не поддающихся лечению распространенными в медицине медикаментами и другими средствами». В Германии исследователи установили, что наиболее благотворным является голодание, при котором исключается любой прием пищи или воды, при выполнении легкой работы, от 10 до 15 часов, в течение минимум трех или максимум четырех недель. Роберт Бартлоу, доктор медицины, экспериментально доказал, что пост имеет удивительную силу очищать организм и даже способен ликвидировать опухоли в начальной стадии. Также было установлено, что пост уменьшает содержание холестерина в крови, что уменьшает риск ишемической болезни сердца. В США учеными было доказано, что пост благотворно влияет на содержание сахара в крови и кислотность желудочного сока, удерживая его в пределах нормы без каких-либо препаратов. В Одесском медицинском институте были проведены исследования, которые показали, что голодание выводит токсины из организма лучше, чем любой препарат, например, выведение аммиака увеличивается в 100 раз. Отметим, что лечебное голодание не стоит применять без назначения врача. Согласно шариату, если мусульманин страдает от какой-либо болезни, то он освобождается от соблюдения поста. Обычное голодание может быть опасно оттого, что вследствие длительного полного отказа от необходимых человеку продуктов питания в организме могут начаться необратимые процессы. Этого не происходит при соблюдении поста, поскольку здесь имеет место отказ от приема пищи в строго определенное время суток. Некоторые ошибочно полагают, что во время поста из-за вечернего приема пищи люди, страдающие избыточным весом, могут поправиться. Однако диетологи утверждают, что эти опасения не имеют под собой оснований. Соблюдающий пост не наберет лишних килограммов, потому что суточную потребность в калориях человек получает в вечернее время. И поскольку днем он не получал эти калории, то вечером не получит больше, чем положено, если, конечно, будет питаться разумно. Самое главное оздоровительное воздействие на человека оказывает помощь Всевышнего, которая приходит к каждому мусульманину, соблюдающему пост надлежащим образом.
Фахраддин Ахмаев, практикующий врач-терапевт
