Послеродовая депрессия

 Отвечает психолог Лейла Алиева:

– Результаты социологических опросов показали, что послеродовая депрессия возникает у 50 % рожениц. Очень часто депрессию после родов путают со стрессом, который неизбежно возникает после рождения ребенка. Такое состояние не требует специального лечения. Избавиться от послеродового стресса можно с помощью поддержки мужа и других членов семьи, а также отдыха. При послеродовой депрессии может понадобиться помощь специалиста.

К симптомам послеродовой депрессии можно отнести чувство сильной тревоги, отсутствие аппетита, проблемы со сном, снижение активности, низкая самооценка, неспособность сконцентрироваться, необоснованная боязнь за жизнь и здоровье ребенка, обостренное чувство вины, мысли о смерти. Если у женщины на протяжении 14 дней проявляются от 5 и больше нижеперечисленных симптомов, то это сигнал к началу лечения депрессии. Для борьбы с послеродовой депрессией нужно следовать следующим рекомендациям.

В первые месяцы жизни ребенка постарайтесь, чтобы в доме не было слишком много людей одновременно. Однако помните, что полная изоляция от своих родных и друзей не пойдет женщине на пользу. Ей, как никогда, нужны их поддержка, понимание и особенно помощь. Нужно стараться больше времени проводить на свежем воздухе. Это полезно не только ей, но и малышу. Не рекомендовано пить кофеин и алкогольные напитки. Необходимо следить за питанием, т.к. от этого зависит и здоровье малыша. Спорт также помогает поднять настроение (если нет медицинских противопоказаний). Необходим отдых. Женщине нельзя себя перегружать. Усталость только увеличит депрессию. Нужно стараться поспать или отдохнуть, когда малыш спит. Не нужно стыдиться обращаться с просьбой помочь к родным, разговаривать с ними, рассказывать о своих переживаниях и страхах. Нужно стараться не злиться на своего малыша. Он плачет не просто так, он либо кушать хочет, либо спать, либо что-то ему доставляет неудобство. Не стоит забывать и про то, что, кроме того, что теперь вы мама, вы были и остаетесь еще и женой. И для дальнейшего семейного благополучия необходимо сохранить хорошие отношения с супругом. Послеродовая депрессия отражается на всех членах семьи. Из-за депрессии ребенок меньше получает маминого внимания (в котором он очень нуждается). В некоторых случаях из-за депрессивного состояния матери ребенок может отставать в развитии. Послеродовая депрессия (без курса лечения) может длиться от семи месяцев до одного года. Если у женщины не получается самостоятельно выйти из этого состояния, нужно обратиться к специалисту. Не стоит затягивать с лечением. При лечении послеродовой депрессии в медицинских учреждениях назначаются антидепрессанты и посещения психолога. Существуют антидепрессанты, которые можно употреблять женщинам в период лактации.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

Последние новости

Суд приговорил к длительному сроку главу террористической ячейки в Махачкале

Булат Гамзатов, создавший террористическое сообщество на территории Махачкалы и руководивший им, решением Южного окружного военного суда приговорен к 15,5...

Жителя Махачкалы задержали за кражу ящиков с фруктами

Житель Махачкалы задержан сотрудниками полиции по подозрению в краже нескольких ящиков с фруктами, сообщает пресс-служба МВД Дагестана. В полицию Кировского...

В Махачкале откроют Центр для стрельбы из лука

Центр для стрельбы из лука будет создан в Махачкале. Об этом в интервью агентству «Интерфакс» сообщил председатель правительства Дагестана...

В Махачкале приступили к вывозу и утилизации мертвых тюленей

Работа по сбору, вывозу и утилизации туш погибших каспийских тюленей ведется в Махачкале по поручению исполняющего обязанности главы города...

В махачкалинской школе имени Героя России Гаджимагомедова проведут капремонт

Капитальный ремонт будет проведен в махачкалинской школе №42 имени Героя России Нурмагомеда Гаджимагомедова, сообщил исполняющий обязанности главы города Ризван...

В Махачкале состоялся круглый стол по проблеме высокой смертности на дорогах

Аварийность на дорогах и высокая смертность в результате ДТП – очень актуальная проблема для Дагестана. Обсуждению этой проблемы и...

Вам также может понравитьсяСВЯЗАННОЕ
Рекомендовано вам